~ Yoga Prenatal ~

Mamás, bebés y pancitas conscientes, en conexión a través de la sensibilidad, la respiración y el movimiento.

Coordina: Prof. Julia Manchado - FB Yoga Prenatal  https://www.facebook.com/yoga.prenatal.julia?fref=ts
HORARIOS 2014 ::: Lunes y miércoles 10hs - Martes y jueves 17:30hs

*** A PARTIR DE MARZO > MARTES Y JUEVES 16HS

. Yoga Vital en El Herba .

¡Horarios ENERO y FEBRERO 2014..! (: 

> Por las mañanas <

::: Martes, Jueves 10hs / Sabados 11hs :::

> Por las tardes <

::: Lunes Miérc y Viernes 18hs / Miércoles y Viernes 19:30hs :::

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.: Asanas :.

Las āsanas - o ‘posturas’ - tienen como objetivo actuar sobre el cuerpo y la mente, generando diversos estados y efectos que tienen como objetivo el acondicionamiento físico y el sosiego mental necesarios para la práctica de la meditación. Las claves de su ejecución son la lentitud de movimientos (a la hora de hacer y deshacer el āsana), la permanencia o el mantenimiento de la misma), la respiración lenta, consciente y dirigida, y la atención mental enfocada y receptiva a lo que está sucediendo internamente.

Aclaración: Asanas son un medio de la práctica del Yoga, no un fin en sí mismas.
Fotografías por Sabrina Martino (: gracias!

 

 
 
 
  
 
 

.: Un NuevO CiclO ♡ Los DeseoS de SiemprE :.

Yoga en el parque ~ Diciembre 2013

Despidiendo el ciclo 2013 - Mamás, panzas, bebés y la profe Julia (: Yoga Prenatal

Merienda y Arte de domingo en El Herba..! .

Música..!

.: Tincho Acosta + LuxoR :.

Fotos del sábado 2/11 en El Herba 

::: Tincho Acosta y Francoise Muleka con su música.. Julia Manchado en la cocina y las Cervezas Binu Giro de la mano del Bocho Cerillo... Y LuxoR convidando su ArtE llenándonos de ColoR.. GraciaS a TodoS, GraciaS a TodO! Por muchos encuentros más! :::

el Herba florece nuevos proyectos..!

.: A partir de éste viernes de 20 a 22hs, incorporamos clases de Ashtanga Vinyasa Yoga guiadas por el profe Andres Ameglio.. Tod@s BienVenid@s! :.

"El Ashtanga Vinyasa es un estilo de Yoga antiguo de características dinámicas. Durante su práctica se coordinan los movimientos y diferentes posturas, siempre en conjunto con la respiración, lo que genera una mayor atención y concentración para lo que se hace... Los invitamos a experimentar ésta práctica que nos trae grandes beneficios a nivel físico, mental y emocional; y cuyos frutos se manifiestan en todas nuestras actividades cotidianas. "

NO es necesaria experiencia previa en la práctica. Se recomienda asistir con ropa cómoda y liviana, sin accesorios en el cuerpo como colgantes, pulseras, etc; y con un ayuno previo de 2 horas, o 1 hora en el caso de algunas frutas.